Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1038
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1036

Følg bodybuilding.dk på

Stærkere i bænkpres

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Spørgsmål fra bruger: Er der nogen specielle tips/råd til bænkpres som kan forøge det antal kilo jeg kan løfte?

Læs svaret her:

http://www.news.bodylab.dk/sporg-eksper ... -baenkpres
Brugeravatar
Administrator
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3061
Tilmeldt: 3. mar 2005, 00:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Helt sikkert en artikel der kan hjælpe mange herinde. Du kunne evt. også linke til maxer.dk som har lagt en dansk version op af hvordan man skal gøre det teknik mæssigt :) Til de haltende engelsk mennesker :)

Hvis phillimus var en mus, ville jeg forgifte ham med rottegift.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 794
Tilmeldt: 30. jan 2009, 19:10
Geografisk sted: århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster