starte med at træne igen efter knæ operation

Hejsa, jeg har fået en knæ operation for 4 uger siden, jeg er stadig på krykker, jeg må ikke belaste knæet i bøjet tilstand, men ellers må jeg støtte på det indtil smerte grænsen, så er mit spørgsmål om det ville være forsvarligt at begynde så småt at træne igen?

Syntes du skulle kontakte din læge og spørge ham/hende til råds. Det er svært for os her på forummet at besvare sådan et spørgsmål, da vi ikke har sådan en erfaring og ekspertise på det område.. Medmindere nogle selvfølgelig er læge eller andet nyttigt her på forummet :oops:

Ja okay, men kan da ikke se noget galt i at køre nogle siddende/liggende øvelser hvis jeg får en til at hjælpe med at hente vægtene osv?

Ja, det er klart at du har lyst til at komme igang igen... Men som HAV siger så ville det være en god ide at spørge om noget proffesionelt hjælp, altså i dette tilfælde din læge. Han/hun kan så vurdere om hvorvidt du er parat til at træne igen (Iøvrigt får de også mulighed for at se dig personligt hvilket vi ikke gør her på forummet).

God bedring.

starte med at træne igen efter knæ operation

Brugere online