Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55806 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cerenpredo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031648 indlæg i 86846 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 485
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 480

Følg bodybuilding.dk på

Stød i håndledet

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Jeg er begyndt at træne noget vægtløftning for en måneds tid siden.
Nogen gange når jeg kører biceps curls med selv lette håndvægte får jeg en slags små stød i håndleddet.

Det er lidt ubehageligt, men ellers mærker jeg ikke til det. Er der nogen der ved hvad det kan være og om det er farligt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 27. jun 2018, 18:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er ikke noget jeg selv har oplevet... men ellers prøv at skifte øvelsen ud med f.eks. barbell preacher curl el.lign :)
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 946
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det må jeg prøve, så at de har sådan et stativ i centeret :-) Giver lige lyd når jeg har afprøvet det.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 27. jun 2018, 18:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Slettet svar da 'hendes' profil reklamerer for produkter.
Sidst rettet af Franz Biberkopf 5. jul 2018, 10:25, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 947
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kender flere der har døjet med håndleddene i starten af deres "vægtløftnings karriere", og det er noget der skal tages seriøst.
Prøv evt. at bruge wrist wraps i de øvelser, der driller:
https://www.bodyman.dk/shop/better-bodi ... 5773p.html

Sørg for at spænd dem rigtig stramt lige inden øvelsen, så håndledet er låst og løsne det efter øvelsen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 305
Tilmeldt: 10. maj 2017, 13:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moriarty skrev:Kender flere der har døjet med håndleddene i starten af deres "vægtløftnings karriere", og det er noget der skal tages seriøst.
Prøv evt. at bruge wrist wraps i de øvelser, der driller:
https://www.bodyman.dk/shop/better-bodi ... 5773p.html

Sørg for at spænd dem rigtig stramt lige inden øvelsen, så håndledet er låst og løsne det efter øvelsen.


Fint nok du svarer, men denne Kirsten Larsen har bare oprettet dette indlæg, som dække over hendes reklame profil.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 5. maj 2018, 11:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster