Stofskifte og Progressionen

Hej

Mig og rommel kom i snak om hvorledes stofskiftet har med progressionen at gøre, når det gælder styrke. Vi kunne ikke blive helt enige, og derfor blev vi i stedet enige om at smide et indlæg ind

Jeg har fået at vide af en instruktør, (der ved hvad han laver) at dem som let tager på, nemmere vil tage muskler på, og dem der har sværere ved at tage på, skal træne flere gange for at opnå det samme.

Hvad mener i ?

han mener vel at hvis man har let ved at tage på -> let ved at komme i overskud af kalorier -> let ved at tage muskelmasse på

Det var lidt anderledes... Noget med at de mennesker som let tog på var bygget til styrke og explosivitet, hvoraf de andre der ikke tog så let på var mere udholdende... Er det helt forkert

?
Men også noget med, at det er muligt at ændre sit stofskifte ved fx styrketræning... Passer det?

Stofskiftet er kroppens skifte af stof, dvs i det her tilfælde hvor meget energi den bruger. Om man tager på eller ej afhænger af om man spiser mere eller mindre end dette energiforbrug, og ratens dimensioner har som sådan ikke nødvendigvis noget at gøre med hvor muskel der tager på.

Stofskifte og Progressionen

Brugere online