Stoppe med squat?

Som emnet fortæller, skal jeg så stoppe med at tage squat? Pga. jeg ikkr min teknik er særlig god, og om jeg så skal vente og få en instruktør til at vise mig hvordan, så jeg ikke gør det forkert. Eller om jeg bare skal øve mig, så kommer teknikken vel af sig selv eller hvad?

Øv dig på lette vægte, læs artikler om hvordan det gør gøres (Jeg kan anbefale Rippetoe), øv dig noget mere, søg på youtube, øv dig, film dig selv og upload det, så vi kan kritisere det, hvorefter du skal øve dig endnu mere.

Det er den eneste vej frem, hvis du ikke har en kompetent person til at instruere dig, og alt efter hvor du træner er de personer desværre en mangelvare.

hvis du har mulighed for at filme dig selv og ligge det op her på siden så er der mange gode styrkeløftere der gerne kommer med råd.

AHansson skrev:Som emnet fortæller, skal jeg så stoppe med at tage squat? Pga. jeg ikkr min teknik er særlig god, og om jeg så skal vente og få en instruktør til at vise mig hvordan, så jeg ikke gør det forkert. Eller om jeg bare skal øve mig, så kommer teknikken vel af sig selv eller hvad?

Selvfølgelig skal du ikke stoppe med at squatte - squat er en af de bedste øvelser der findes overhovedet, men du skal selvfølgelig ikke løfte tungt før du har rimeligt styr på teknikken. Har du ikke mulighed for, at få en mere erfaren til, at hjælpe dig eller en instruktør - alternativt filmer du din squat og ligger den ind her på siden - så skal du nok få et par gode råd med på vejen. Det bør du gøre under alle omstændigheder :wink:

Nej jeg træner to gange om ugen, og jeg træner ved mit fars arbejde, og de tider jeg kommer er instruktørene der ikke, og har ikke tid når de er der. Men jeg kan godt prøve at få uploadet en video i løbet af ugen. Mht. at læse en masse om teknikken og se film på youtube, har jeg gjort.

AHansson skrev:Nej jeg træner to gange om ugen, og jeg træner ved mit fars arbejde, og de tider jeg kommer er instruktørene der ikke, og har ikke tid når de er der. Men jeg kan godt prøve at få uploadet en video i løbet af ugen. Mht. at læse en masse om teknikken og se film på youtube, har jeg gjort.

Så er det jo bare at blive ved - ingen har sagt at det ville være nemt

Stoppe med squat?

Brugere online