Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1278
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1276

Følg bodybuilding.dk på

Større arme på 12 uger program ?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Lige et spørgsmål til programmet.. For eks. i fase 1 . Skal man så kun træne mandag og torsdag ??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 10. jun 2006, 11:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey kig i programskrukturen der er med, mandag/torsdag triceps og tirsdag/fredag bricep
god fornøjelse...
HST viser vejen for os ektomorfer!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 5. jun 2006, 23:00
Geografisk sted: kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DET ER 2 SPLIT HELE VEJER IGEMMEN ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster