Større arme på 12 uger

Hej!
Jeg begynder på programmet "Større arme på 12 uger" her på mandag.
Der er fokuseret meget på de store basis øvelser, f.eks. bliver der kørt millitary press og bænkpres til bryst og skulder, men jeg vil dog gerne have lidt mere fokus på brystet, selvom jeg godt er klar over det er et armprogram. Så mit spørgsmål er om jeg godt kunne køre nogle dips og noget skrå bænk henover over skulder, triceps, og bryst dagen, da det jo også er nogle basis øvelser. Hvad siger i til det?

Mange tak

Hold dig til programmets struktur, hvis du vil have optimale resultater i forhold til at få armene til at vokse. Så kan du altid køre et program med fokus på bryst efterfølgende.

Større arme på 12 uger

Brugere online