Hvis jeg under cut har 5 måltider om dagen, kan aftensmåltiddet så godt være væsentligt større end de andre? Dette vil tillade mig at spise lidt mere "frit" - ikke junk og den slags - bare spise forskellige måltider fra dag til dag, som cirka rammer det antal kalorier jeg vælger? Spiser mange grøntsager i løbet af dagen med kylling til, så holder en god mæthedsfornemmelse.
Morgen: 444 kcal
Middag: 438 kcal
Eftermiddag: 444 kcal
Aftensmad: 800 kcal
Sen aften: 372 kcal
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1450
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1448
Følg bodybuilding.dk på
Stort aftensmåltid under cut?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 121
- Tilmeldt: 6. aug 2011, 09:08
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kan du godt, ja.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan ikke se hvad der skulle være i vejen for at gøre det.
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
