Får ofte stress, og tænkte på om der var nogen gode teknikker og lignende til at falde ned på når man bliver ramt..

woooosaaaahhh

Danté skrev:woooosaaaahhh

Mener du hash?

Tungt dødløft!

Seriøst, så er det typisk mit job eller min hverdag som giver mig stress, og min træning er den bedste medicin. Men det kan jo være at det er helt andre ting som stresser dig. Mit råd til dig er at finde ud af hvad det er som stresser dig, og så udtænke en løsning på det. Hvis det der stresser dig er at du ikke synes du har timer nok i døgnet til det du "skal" nå, er det nok planlægning og prioritering du skal kigge på. Men det kan jo også være helt andre ting der stresser, så prøv at fortæl lidt om hvad du tror er skyld i dit stress, så er der nok nogen som har forslag til dig, eller også kan det være at løsningen kommer helt af sig selv når du bliver klar over hvad det er som stresser.

planlægning burde et langt stykke af vejen kunne afhjælpe stress situationer

Dernæst har Steven Covey skrevet bogen 7 gode vaner, deri snakker han om ens "Circle of concern" og "Circle of infuence" http://www.breakoutofthebox.com/circle.htm

Ideen er at at man ikke bør bekymre sig om ting man ikke har indflydelse på, men fokusere sin energi på det man rent faktisk kan gøre noget ved, på den måde vil ens "bekymrings cirkel" mindskes og "indflydelses cirklen" vokse, hvor ved man vil opleve en følelse af at være på forkant og have overskud

Jiyan skrev:

Danté skrev:woooosaaaahhh

Mener du hash?

nej, har du ikk set bad boys 2;P

Meditation?