Hej drenge.
Jeg er lige startet på programmet sdh. Og der står at det skal gøres på omkring 40 min. Men startede her i mandags, men kan ikke komme under 60 min.
Så tænkte på om jeg skulle kører det i supersæt eller om jeg skal sænke vægten lidt. Eller noget helt tredje.
Håber i kan hjælpe mig.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1133
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1130
Følg bodybuilding.dk på
Stripped down hypertrophy, hjælp.
Side 1 af 1
Sebastian Hein..
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 165
- Tilmeldt: 16. dec 2008, 13:57
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
du kan nemt med fordel køre det superset 
jeg har selv kørt det for ca 1 mdr siden og skal køre det fra næste uge af igen Stort smil det er et genialt system
men uanset om det er syperset eller ej kan jeg godt for få kørt det på 40-50 min Smil
I dette program er det ikke meningen at man skal snakke mellem sættene og personligt kan jeg bedst lide at træne alene når jeg træner, da det ellers tager for lang tid[/i]
jeg har selv kørt det for ca 1 mdr siden og skal køre det fra næste uge af igen Stort smil det er et genialt system
men uanset om det er syperset eller ej kan jeg godt for få kørt det på 40-50 min Smil
I dette program er det ikke meningen at man skal snakke mellem sættene og personligt kan jeg bedst lide at træne alene når jeg træner, da det ellers tager for lang tid
[/i]- Reputation point: 5
- Indlæg: 64
- Tilmeldt: 7. jan 2009, 20:00
- Geografisk sted: Esb1erg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Okay så det bare at sætte det om i superset næste gang?
Nej plejer jeg heller ikke så meget, jeg holder realativt korte pauser, men kunne ikke få den ned under en time, hvis jeg kørte sådan som jeg gør nu.
Nej plejer jeg heller ikke så meget, jeg holder realativt korte pauser, men kunne ikke få den ned under en time, hvis jeg kørte sådan som jeg gør nu.
Sebastian Hein..
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 165
- Tilmeldt: 16. dec 2008, 13:57
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
der er ikke andet end at prøve dig frem og køre med en meget høj intensitet
- Reputation point: 5
- Indlæg: 64
- Tilmeldt: 7. jan 2009, 20:00
- Geografisk sted: Esb1erg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja så har jeg hvertfald et mål at gå efter:D
Sebastian Hein..
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 165
- Tilmeldt: 16. dec 2008, 13:57
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
