Hej
Har en del problemer med mine knæ og ben generelt. Bliver meget nemt øm i dem, og vil derfor gerne have dem styrket.
Hvilke øvelser vil i anbefale der styrker omkring knæet?
På forhånd tak!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1028
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1026
Følg bodybuilding.dk på
Styrke knæ og ben
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 35
- Tilmeldt: 4. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Er du øm i dine knæ eller er det en decideret smerte?
Det hvis du føler smerte, skyldes det højst sandsynligt, at din teknik ikke er i orden.
Det hvis du føler smerte, skyldes det højst sandsynligt, at din teknik ikke er i orden.
That's a gym! Dirty, loud music, old equipment and heat!.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 137.50
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MrMads skrev:Er du øm i dine knæ eller er det en decideret smerte?
Det hvis du føler smerte, skyldes det højst sandsynligt, at din teknik ikke er i orden.
Det er en blanding, og det er ikke kun ved træning. Har aldrig rigtigt kørt ordentlig træning af dem.
Bliver øm ved alm. lange gå ture, fodbold, slæber tunge ting osv.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 35
- Tilmeldt: 4. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kll skrev:Hej
Har en del problemer med mine knæ og ben generelt. Bliver meget nemt øm i dem, og vil derfor gerne have dem styrket.
Hvilke øvelser vil i anbefale der styrker omkring knæet?
På forhånd tak!
Der kan være mange grunde til at man er øm i knæene, det kan man ikke diagnosere over nettet.
Gå til en fysioterapeut, det vil du ikke fortryde. Du kan nok godt få en henvisning fra lægen hvis du fortæller om din ømhed.
Good luck
- Reputation point: 0
- Indlæg: 532
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 19:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mandenibusken999 skrev:kll skrev:Hej
Har en del problemer med mine knæ og ben generelt. Bliver meget nemt øm i dem, og vil derfor gerne have dem styrket.
Hvilke øvelser vil i anbefale der styrker omkring knæet?
På forhånd tak!
Der kan være mange grunde til at man er øm i knæene, det kan man ikke diagnosere over nettet.
Gå til en fysioterapeut, det vil du ikke fortryde. Du kan nok godt få en henvisning fra lægen hvis du fortæller om din ømhed.
Good luck
Men er der ikke et par gode øvelser jeg kan bruge til at styrke dem?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 35
- Tilmeldt: 4. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kll skrev:Mandenibusken999 skrev:kll skrev:Hej
Har en del problemer med mine knæ og ben generelt. Bliver meget nemt øm i dem, og vil derfor gerne have dem styrket.
Hvilke øvelser vil i anbefale der styrker omkring knæet?
På forhånd tak!
Der kan være mange grunde til at man er øm i knæene, det kan man ikke diagnosere over nettet.
Gå til en fysioterapeut, det vil du ikke fortryde. Du kan nok godt få en henvisning fra lægen hvis du fortæller om din ømhed.
Good luck
Men er der ikke et par gode øvelser jeg kan bruge til at styrke dem?
Det tror jeg ikke der findes, bare sådan nogle "gode" øvelser til knæ.
Det er kun noget en fys kan sige.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 532
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 19:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
gå til lægen! Du ønsker ikke at fucke dine knæ op mere end de muligvis allerede er.
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
