Styrke

Hop til:

Marsters

29. jan 2013, 13:00

Hej

jeg har haft en længere periode væk fra sport pga skader og tid og lyst og vil gerne igang igen.

Jeg er 36år vejer lige nu 107kg og er 180cm.

Mit mål med min træning er at kunne spille amerikansk fodbold igen.

Har kørt i noget tid nu med 3split program men går og overvejer om det er det rigtige i forhold til mit mål.

jeg har fysisk hårdt arbejd som selvfølgelig også er en faktor.

Håber på noget god feedback

: Reputation point: 0; Indlæg: 1; Tilmeldt: 29. jan 2013, 12:38; Styrkeliste; - Bænkpres: 60.00; - Squat: 90.00; - Dødløft: 50.00; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster