Styrketræning - hjælp :)

Hej.
Jeg er lidt usikker på hvad der ville være bedst for mig at gøre.
Jeg har hørt lidt om at styrketræning ødelægger ens højdevækst osv..
Jeg er 16 år gammel, og er 175 høj.
Lige nu træner jeg:
Mandag, Onsdag & Fredag, hvor jeg træner hele kroppen.

Ville det være bedre for mg at træne således:
A: Bryst, Ryg, Mave & Triceps.
B: Skuldre, Ben & Biceps.

Mandag: A
Tirsdag: B
Onsdag: Hviledag
Torsdag: A
Fredag: B

Og ville denne nye metode ødelægge min vækst eller hvad?

På forhånd tak!

Træning ødelægger ikke din vækst. uanset hvordan du gør.

lav et simpelt fullbody program som du kan træne 3 gange ugen.

Styrketræning - hjælp :)

Brugere online