Styrketræning..

Jeg har hørt at det vil skade ens arme+skulder, hvis man træner biceps og triceps samme dag, er det korrekt?

Hvilke skader vil der forekomme hvis man træner begge øvelser samme dag?

det passer ikke.. så længe du har din teknik iorden, og tager din fornuft med i centret så burde du ikke få nogen som helst skader pga. du har trænet både triceps og biceps samme dag..

Styrketræning..

Brugere online