Sukkersyge og indtagelse af protein shake

Hej allesammen
(OSB. Ved dette er et anti doping site og søger ingen hjælp til dope, er bare afhængig af insulin pga sygdom)

Jeg har hørt man gerne skal tage sin protein shake i minuetter efter man har trænet for bedst at kunne optage proteinen. Sagen er den at jeg har sukkersyge og derfor vel lige så godt kan udnytte min faste daglige insulin dosis og tage min shake sammen med for lettere optagelse..Am I right?

EnergyOfLife skrev:Hej allesammen
(OSB. Ved dette er et anti doping site og søger ingen hjælp til dope, er bare afhængig af insulin pga sygdom)

Jeg har hørt man gerne skal tage sin protein shake i minuetter efter man har trænet for bedst at kunne optage proteinen. Sagen er den at jeg har sukkersyge og derfor vel lige så godt kan udnytte min faste daglige insulin dosis og tage min shake sammen med for lettere optagelse..Am I right?

Jeg ved intet om sukkersyge, men umiddelbart vil jeg tro, at det er okay. Insulin spiller jo også ind, når det kommer til muskelvækst

Man indtager jo store mængder hurtigtoptagelige carbs efter træning netop for at spike insulinniveauet og dermed kunne optage proteinerne bedre. Nu ved jeg heller ikke det store om sukkersyge, men forhøjer insulin-indsprøjtningen insulinniveauet lige med det samme - eller stabiliserer det bare niveauet? Hvis det første gør sig gældende, så er det jo optimalt.

snak med din læge omkring dit insulin forbrug og omkring omstændighederne med din sygdom..

Hurtig virkede insulin virker inde for en time.

Søger skam ikke råd ang min sygdom.
Sagen er den.
Når jeg indtager min shake flyder det jo bare rundt i blodet fordi min kroppe ikke producer insulin. Så i princippet kan jeg spise en helt masse og staidg ingen kræfter havde pga. blodglykosen ( sukkeret) bare flyder rundt i kroppen uden at komme ud i cellerne.
Så hvis jeg ikke tager insulin sammen med min shake, vil jeg mene den ingen virkning har og dermed spild af penge.

Jo, det skal du da helt bestemt. Nu er der jo en hvis aktivering af ikke-insulinaafhængige optagelsesmekanismer efter træning, men din pointe er jo god nok. Jeg tror faktisk at det vil give dig lidt af en edge, fordi du alt andet lige kan få mere næring ind i musklerne end os andre.

Men husk nu også at få nogen kulhydrater samtidigt, ellers kan de proteiner være ligegyldige. Så slipper du også for at gå i koma.

Derudover syntes jeg at du skal vende den med din læge. Nu kender du selvfølgelig din krop og din sygdom, men man kan jo komme ret galt afsted med insulin og lavt blodsukker.

Der skal jo være nogle fordele ved sukersyge -trods alt.
Indtager som regel en shake + alm aftensmad som hoved sagligt er grønsager og lidt kød, men naturligvis også lidt cabs for blodsukkeret ikke bliver helt lavt
Så jeg kører insulin injektion + cabs og protein helts inde for en time efter jeg har trænet.

Sukkersyge og indtagelse af protein shake

Brugere online