Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1493
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1490
Følg bodybuilding.dk på
Sund mad med mange kcal...
Side 1 af 1
Jeg skal til at bulke, og kan have svært ved at nå at få de kcal ned som jeg skal, så er der ikke noget mad som indeholder mange kcal og stadig er sundt og billigt=P
- Reputation point: 0
- Indlæg: 64
- Tilmeldt: 10. jul 2007, 18:27
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Forslag til morgenmad:
Der findes forskellige Müsli blandinger med gode/sunde nødder osv. - ellers kan du evt. lave din egen blanding af havregryn, rosiner, div. nødder og frugt! Det er lækkert...
Der findes forskellige Müsli blandinger med gode/sunde nødder osv. - ellers kan du evt. lave din egen blanding af havregryn, rosiner, div. nødder og frugt! Det er lækkert...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 814
- Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
*JJ* skrev:Forslag til morgenmad:
Der findes forskellige Müsli blandinger med gode/sunde nødder osv. - ellers kan du evt. lave din egen blanding af havregryn, rosiner, div. nødder og frugt! Det er lækkert...
Jeg spiser cornflakes blandet op med havregryn og masser af rosiner, og min morgenmad ligger i gns. på 900 kcal, så det er til de andre måltider, specielt middag og efter aftensmad at jeg mangler kcal...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 64
- Tilmeldt: 10. jul 2007, 18:27
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
franzi skrev:*JJ* skrev:Forslag til morgenmad:
Der findes forskellige Müsli blandinger med gode/sunde nødder osv. - ellers kan du evt. lave din egen blanding af havregryn, rosiner, div. nødder og frugt! Det er lækkert...
Jeg spiser cornflakes blandet op med havregryn og masser af rosiner, og min morgenmad ligger i gns. på 900 kcal, så det er til de andre måltider, specielt middag og efter aftensmad at jeg mangler kcal...
Til aftensmad kunne du spise ris som tilbehør - der er mange kulhydrater og de mætter ikke meget (synes jeg!)... Ellers lidt sundt olie til en salat kunne også være en løsning... Nødder generelt...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 814
- Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
*JJ* skrev:franzi skrev:*JJ* skrev:Forslag til morgenmad:
Der findes forskellige Müsli blandinger med gode/sunde nødder osv. - ellers kan du evt. lave din egen blanding af havregryn, rosiner, div. nødder og frugt! Det er lækkert...
Jeg spiser cornflakes blandet op med havregryn og masser af rosiner, og min morgenmad ligger i gns. på 900 kcal, så det er til de andre måltider, specielt middag og efter aftensmad at jeg mangler kcal...
Til aftensmad kunne du spise ris som tilbehør - der er mange kulhydrater og de mætter ikke meget (synes jeg!)... Ellers lidt sundt olie til en salat kunne også være en løsning... Nødder generelt...
ok =P
tak for det...
Tager gerne imod andre forslag!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 64
- Tilmeldt: 10. jul 2007, 18:27
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sund mad med mange kcal kunne være havregryn, bananer og nødder! De to første indeholder mange kulhydrater, og den sidste indeholder meget fedt, men alle tre fødevarer er sunde 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4423
- Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Vis kostplan
Avocado...
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kvali mørkt chokolade med høj kakao procent.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2314
- Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kvali mørkt chokolade med høj kakao procent.
Hverken billigt eller sundt ! (men masser af kcal)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 205
- Tilmeldt: 9. jan 2007, 19:36
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kvali mørkt chokolade med høj kakao procent.
Hverken billigt eller sundt ! (men masser af kcal)
Sundt så længe det indtages i de rette mængder!
Billigt? tror de har 100g mørkt chokolade med 75%kakao for 10 kr i netto..
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 2447
- Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster
