Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1424
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1422

Følg bodybuilding.dk på

sundest

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





pasta, kartoflee eller ris .. hvad er sundest?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 56
Tilmeldt: 27. jan 2012, 00:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når det kommer til hvad?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 24. jan 2012, 16:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kartofler
Der er færre kalorier per 100gram, desuden er jeg overbevist om at de indeholder langt flere vitaminer end ris og pasta (correct me if i'm wrong)
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 268
Tilmeldt: 8. apr 2009, 12:32
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er færrest kalorier i kartofler, hvis det er det du tænker på.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 398
Tilmeldt: 9. apr 2012, 20:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvordan differerer du sundhed?

Hvis du vil vide, hvad der passer bedst ind i dit daglige macro-mål, kan du bruge kostplans funktionen.
Hvis du vil søger, hvilke forskellige eller bestemte vitaminer eller mineraller, som de forskellige fødevare indeholder, så kan du bruge sider som http://nutritiondata.self.com/

Min personlige holdning: Det jeg bedst kan lide/mætter mest.

Håber det hjalp
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 8. mar 2011, 19:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kartofler helt klart! I hvert fald angående vitaminer osv.. men ris giver mere Energi!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 16. jan 2012, 20:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster