Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1463
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1460

Følg bodybuilding.dk på

Sundt fedt?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej!

Jeg har nu et par gange prøvet at finde noget tekst, der lidt mere uddbyende beskriver de forskellige typer af fedt, hvilke der er gode, hvad de er gode for, og modsat hvilke der er dårlige, og hvad de er dårlige for. Det er lidt det jeg håber i kan hjælpe med! Findes der ikke noget tekst, eller evt. en guide her på siden, der går lidt i dybden med fedtet? Såfremt at der står lidt om hvor meget man skal sigte efter at få af de forskellige typer, så ville jeg være en glad mand :)

Jeg håber i kan hjælpe!

Tak!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 6. aug 2013, 07:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



De eneste dårlige for dig er transfedtsyrer.

Her er to artikler om fedt fra bodylab.dk:
http://news.bodylab.dk/artikler/2663-ko ... eringsstof
http://news.bodylab.dk/artikler/2655-fe ... omsaetning

Inde på bodylab.dk kan du også få en 10 siders gratis e-bog kaldet "Enæring for begynder". Jeg kan ikke linke til det, men du burde se det i højre side, hvis du klikker på et af ovenstående links.
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 92 gæster