I alt: 1402
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1400
Nu er det tid at gøres sommerklar ! Jeg har fulgt med på sidelinjen til nogle af jeres log, og nu er det min tur til at gøre noget istedet for at læse kun.
Mit mål er ren cut kombineret med lidt styrketræning. Skal tabe mig ca.15 kg og mine delmål er 2 kg om ugen (realistisk).
Træning er 5-7 ugentlig i formiddag eller aftentimerne, ca.1-2 timer. Kostmæssigt bliver blandet, da jeg ikke er hjemme før de sene aftentimer. Mit kcalindtag kommer til at lægge på 1000 sunde kcal
Mine info dags dato d.20/3-2012 :
Vægt: 71kg
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Højde 166
Jeg opdaterer næsten dagligt både med kost og træning.
Kom gerne med ris og ros, jeg kan sq tage det
