svag/lille pat ?????

efter jeg har holdt en lille pause fra træning på ca3 uger (for snart 2 måneder siden )
er min venstre pat blevet mindre ( synligt ) og en hel del svagere.. det er som om at højre har beholdt styrke og størelse.. men venstre er skrumpet lidt..

nogen der har en ide til hvad dette kunne skyldes heh ??

eller en ide til at køre den lidt igang igen..

jeg er godt klar over at det vil udligne sig med tiden..
osv osv osv

men de var rimelig udlignet og det er de ikke mere.. pænt fuked..

køre pt.

bænkpress
bænkpress med håndvægte

problemet er at det fucker min bænkpress fuldkommen da venstre slet ikke kan være med på det vægt jeg gerne vil køre/ kørte før
:roll:

Det har nok noget at gøre med, at du er højrehåndet. Men kør bænkpres med håndvægte og lad din venstre bestemme vægten af de håndvægte. Så burde det udligne sig relativt hurtigt. Nu ved jeg ikke hvor stor forskellen er, men tvivler på den er vildt stor.

det er jeg godt klar over hehe..

undre mig bare over hvordan jeg kan miste masse / styrke så hurtigt og kun i den ene side..

syntes det virker ret underligt..

og der ER forskel..

damen har sagt at der er stor forskel på patterne..
og min makker kan også tydeligt se at jeg har probs i venstre side i fx. bænkpress når jeg rammer et hvis antal kg..

det lyder meget mærkeligt, har du haft skader eller lign. i brystet?

ikke noget jeg har lagt mærke til...
syntes også selv det er fucked up..

jeg var oppe og bænke 1x67kg på et tidspunkt..

nu kan jeg knap tage mere end 52kg.. det er rigtig lort..

men nu vil jeg igang med HST igen når jeg kommer fra ferie... så kan det være det ka hjælpe lidt.. sidst var det jo en rimelig succes hehe

svag/lille pat ?????

Brugere online