Svajrygget squat

Hej BB's

Jeg har igennem længere tid kæmpet med at lære squat-teknikken. De sidste 2 uger har jeg i mit lokale center prøvet at få hjælp til min teknik, men ingen har hidtil kunnet hjælpe mig - til stor frustration.

Jeg har altid været svajrygget og usmidig, så håber at I kan hjælpe mig med erfaringer/øvelser, så jeg endelig kan komme i gang med at squatte.

Har samme problem, stræk læggen ud MEGET fik jeg at vide. Da det typisk er fordi man ikke kan bøje foden tilstrækkeligt meget, og at man derfor bøjer forover i ryggen for at kunne komme længere ned og stadig holde balancen.

Svajrygget squat

Brugere online