Sygdom og styrketræning

Hejsa BB.

Jeg tænkte på, om ens krop egentlig har kapacitet til at lave "gains" efter styrketræning mens man er sløj? (hvis man vælger at styrketræne mens man er sløj." Jeg mener, vil muskelnedbrydningen/opbygningen have samme effekt, nu når kroppen/immunforsvaret også arbejder på højtryk for at bekæmpe sygdommen?

Tak!

Kroppen har vigtigere ting at give sig til end at opbygge ny muskelmasse, mens man er syg. Det er lidt på samme måde, at alkohol "dræber" dine gains.

Men hvis du er syg med noget, der kan smitte, så bliver du selvfølgelig hjemme i stedet for at udsætte alle andre for din sygdom :wink:

Borumpas skrev:Kroppen har vigtigere ting at give sig til end at opbygge ny muskelmasse, mens man er syg. Det er lidt på samme måde, at alkohol "dræber" dine gains.

Men hvis du er syg med noget, der kan smitte, så bliver du selvfølgelig hjemme i stedet for at udsætte alle andre for din sygdom

Det giver god mening. Tak!

Scooby taler om det her:

Sygdom og styrketræning

Brugere online