Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 957
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på

sygdom

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
MRM

16. mar 2006, 08:48


Hej alle mennesker...

Jeg har lige et spørgsmål :oops:

Mit program er :
mandag bryst og triceps
tirsdag biceps og ryg
onsdag ben og skuldre
torsdag bryst og triceps
fredag biceps og ryg.

Nu har jeg været syg i onsdag torsdag.... Ondt i halsen, men ellers er jeg på dubberne.
Hvoran vil min krop reagere og når jeg begybder igen i morgen (fredag) hvordan skal jeg så kickstarte programmet.. aætså hvad skal jeg starte med?
Kasper Knudsen
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 25. apr 2005, 18:37
Geografisk sted: Bornholm
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Zendium

16. mar 2006, 14:15


Du kan starte med hvad du vil, din krop vil nok være træt og ikke være istand til at løfte det samme som du plejer. det er typisk.
Arnold: What are you doing loui?
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 930
Tilmeldt: 17. jul 2005, 20:04
Geografisk sted: Vejle
 
Træner her: Vejle Centret - Idrættens Hus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

16. mar 2006, 18:12


Sørg for at have spist det samme på trods af sygdommen, eller så godt du kan.. og så evt tage lidt ekstra opvarmning så den vist hjemme
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

MRM

16. mar 2006, 20:09


jeg tog lidt håndvægte her hjemme så passer det ikke meget godt hvis jeg så tager bryst i morgn og ben lørdag ?

Så der bare bytte om på bryst og biceps
Kasper Knudsen
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 25. apr 2005, 18:37
Geografisk sted: Bornholm
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster