Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Følg bodybuilding.dk på
synligt
Side 1 af 1
hvr lang tid vil det ca. tage før ens muskelmasse synligt bliver øget, eller hvordan man nu ska sige det.. hvis man træner 3 gange om ugen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 4. dec 2004, 19:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej kyl!
det er meget individuelt, da det kommer meget an på din trænings intensitet, din kost og hvile.
så det er helt umuligt for os at svare på det!
det er meget individuelt, da det kommer meget an på din trænings intensitet, din kost og hvile.
så det er helt umuligt for os at svare på det!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Men hvis du går til den og gør "det rigtigt" så tror jeg at man vil kunne se noget efter en månedes tid, hvis ikke man kan på dig, så tro mig, du får det hvertfald bedre med dig, selv og det er jo det vigtigste, ikk´..
Men som Marle siger, det er ikke noget der er 100% sikkert...
Men som Marle siger, det er ikke noget der er 100% sikkert...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 347
- Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mester det har du fuldstændigt ret i bare man har det godt med sig selv, og det har man når man lige har trænet!
så bare klø på.....
så bare klø på.....
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
når man lige kommer hjem fra at have trænet, så føler man sig sku så "lækker" man er helt pumpet og klar...!!
Ups lidt off-topic... kunne bare ikke dy mig ;)
Ups lidt off-topic... kunne bare ikke dy mig ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 347
- Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
okay.. tak for svaret... men så klør jeg da bare på.. og så må jeg jo håbe det kommer til at kan ses..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 4. dec 2004, 19:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hej.jeg er en dreng på 16 år. Jeg træner 6 gange i ugen er det usundt for kroppen? og er det dumt at træne biceps og triceps på samme tid
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 31
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 00:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
6 gange ugenligt er lige i overkanten, hold det på ca 4 dage... husker du også at få masser af proteiner og vitaminer når du træner så meget???
det er meget vigtigt for din muskelvækst!
det er meget vigtigt for din muskelvækst!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
er det dumt at træne biceps og triceps på samme tid
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 31
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 00:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kan ikke lade sig gøre, - biceps bøjer armen og triceps strækker den. Dette kan i sagens natur ikke ske samtidigt.
Lav et nyt emne med dine spørgsmål.
Lav et nyt emne med dine spørgsmål.
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
jeg mente træne biceps først og derefter triceps. altsåd begge muskler samme dag. jeg burde have formuleret mig bedre
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 31
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 00:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sagtens. Det gør jeg. Det kommer an på dit setup for de andre muskler.
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
kommer som smeden an på hvordan resten af dit trænings program ser ud....
men jo man kan da godt både træne bi og triceps sammen dag
men jo man kan da godt både træne bi og triceps sammen dag
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ok.. tak for oplysningen..
har bare hørt at det var dum at træne bi og triceps samme dag
har bare hørt at det var dum at træne bi og triceps samme dag
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 31
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 00:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det kan det også være, men kommer an på hvor ofte man træne, hvilke øvelser man laver og hvilke muskel grupper man træner sammen!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
