T-Muscle artikler

Har læst nogle artikler inde på T-Muscle.
Bla. denne artikel: http://www.tmuscle.com/free_online_arti ... _exercises

Passer det, dét de skriver?

Fx at db bp er bedre end bb bp?
Fx at man bør vælge guillotine press frem for bp?

Det blev omtalt for noget tid siden, hvor det vidst blev konkluderet at EMG ikke er en præcis måleenhed/metode til at måle hvorvidt en øvelse er den bedste, rent hypertrofimæssigt.

- Om du skal køre DB eller BB bænkpres er virkelig ikke afgørende for om du får fremskridt. Varier evt. mellem dem.

- Guillotine vil jeg holde mig fra, skadespotentialet taget i betragtning.

flamingopikken skrev:Det blev omtalt for noget tid siden, hvor det vidst blev konkluderet at EMG ikke er en præcis måleenhed/metode til at måle hvorvidt en øvelse er den bedste, rent hypertrofimæssigt.

- Om du skal køre DB eller BB bænkpres er virkelig ikke afgørende for om du får fremskridt. Varier evt. mellem dem.

- Guillotine vil jeg holde mig fra, skadespotentialet taget i betragtning.

Okay mange

T-Muscle artikler

Brugere online