Hey!
Jeg håber ikke jeg har misset en artikel eller et topic, som fortæller noget om emnet, men here goes!

Jeg har nogle venner - den ene af dem styrketræner og den anden laver ik' en skid.
Min ven som styrke træner er meget opmærksom på sin vægt, og ikke at indtage for meget fedt/sukker og er meget muskuløs, og på trods af at vi ikke er så meget bagefter hinanden med træningserfaring er han langt foran mig.
Min anden ven laver ikke en skid, og jeg har fået fortalt han er meget tynd og meget muskuløs! Jeg ved han ikke nogensinde har rørt en vægt eller bold, og næsten ikke laver noget, men stadigvæk er han muskuløs!

Mit spørgsmål er så: Bliver man meget mere muskuløs af at være slank/lav fedtprocent
(PS. har en god bmi og er i O.K form)

På forhånd, tak!

jesper15 skrev:Mit spørgsmål er så: Bliver man meget mere muskuløs af at være slank/lav fedtprocent
(PS. har en god bmi og er i O.K form)

Du fremstår helt klart mere "Muskuløs" med en lav fedtprocent. Er du sikker på din tynde ven er så muskuløs som du skriver? Tror du ikke bare det netop er på grund af den lave fedtprocent han fremstår sådan?

Din BMI kan du ikke bruge til så forfærdelig meget da det jo ikke tager højde for muskelmasse vs fedtmasse.

Folk har forskellige gener. Ikke alle opbygger muskelmasse lige hurtigt. Så simpelt er det.

- Og ham din tynde ven, med "masser" af muskler. Er han nu også så muskuløs som du får det til at virke? Han har med garanti lavet et eller andet. Man er jo ikke født med store overarme, vel? Kun med forudsætninger til at kunne få store overarme senere hen ..

Jeg har set hans quadriceps, hans overarme og skuldre, han er alts rimelig stor, men også tynd.
Det med BMI'en, jeg synes det lød bedre end "Jeg er ikke fed".

Men efter 4 måneder, og knap nok nogen forskel, er det så ikke lidt ekstremt at have SÅ dårlige gener?

En rigtig mand er over 100kg, så har jeg sagt min mening..

jesper15 skrev:Jeg har set hans quadriceps, hans overarme og skuldre, han er alts rimelig stor, men også tynd.
Det med BMI'en, jeg synes det lød bedre end "Jeg er ikke fed".

Men efter 4 måneder, og knap nok nogen forskel, er det så ikke lidt ekstremt at have SÅ dårlige gener?

Din kost betyder mere end du tror.. Det kræver stort fokus på kosten at opbygge muskler, og du vil højst sandsynligt ikke kunne beholde dit tynde look, imens du bulker.
Så vil ikke kalde det dårlige gener, men mere forkert kost, evt. træning? Du giver os ikke meget indblik i hvordan du træner, spiser osv. så er svært at sige hvad du kan forvente efter 4 mdr. men du skulle gerne kunne se markant ændring.

Fremover har jeg næsten fjernet ALT usundt fra min kost. Jeg spiser og balancerer så godt jeg kan, uden en lommeregner.
Jeg har fået at vide jeg overtræner, og har sat nogle proffesionelle i gang med et nyt program.
Hvad betyder Bulke?:)