Hey,

Jeg har et ønske om at tage på, og selvom jeg ikke vejer mig, føler jeg da også at jeg har taget lidt på i de tre uger, jeg har været i gang. Først nu her jeg er begyndt at blende min mad grundet råd herinde fra, før spiste jeg næsten det samme.
Mit spørgsmål er dog om jeg spiser varieret nok, eller om jeg bliver nødt til at ændre madvaner.
Som i kan se spiser/drikker jeg havregryn tre gange om dagen, bør jeg erstatte noget af det med noget andet?
Morgenmad:
Havregryn (like 100-120g) med sødmælk, ingen sukker
Formiddagsmad (15-20 mandler)
Frokost (4-5 rugbrød med smør, spejepølse og remoulade)
Eftermiddagsmad (Drikker 120-130g havregryn, 1-2 bananer, omkring 30ml solsikkeolie og en spiseskefuld peanutbutter - sødmælk fyldes i til 700ml mærket blendet)
Aftensmad (250g hakkedrenge med bearnaisesovs og ris)
Natmad (Drikker 120-130g havregryn, 1-2 bananer, omkring 30ml solsikkeolie og en spiseskefuld peanutbutter - sødmælk fyldes i til 700ml mærket blendet)

Skift lidt ud i den frokost en gang i mellem og så bare spis forskelligt til aften, som de fleste nu gør i forvejen.
Det er som sådan ikke noget du skal ligge søvnløs over.

9Tusser skrev:Skift lidt ud i den frokost en gang i mellem og så bare spis forskelligt til aften, som de fleste nu gør i forvejen.
Det er som sådan ikke noget du skal ligge søvnløs over.

Jeg har siden 2. klasse ikke fået andet end spegepølsemadder til min frokost, det ville jeg dælme være ked af at skifte ud Det er trods alt omkring 12-13 år, så vidt jeg lige kan regne ud.

Jeg kunne dog godt engang i mellem spise noget kylling i stedet for hakkebøffer, men er generelt ret glad for havregryn, spegepølse og hakkebøffer, hvorfor jeg ville være semiked af at ændre noget, så var mere hvis det var mere eller mindre nødvendigt for min krop. Men vil tænke over det, og smide noget kylling indover en gang om ugen

iLoveMozart skrev:

9Tusser skrev:Skift lidt ud i den frokost en gang i mellem og så bare spis forskelligt til aften, som de fleste nu gør i forvejen.
Det er som sådan ikke noget du skal ligge søvnløs over.

Jeg har siden 2. klasse ikke fået andet end spegepølsemadder til min frokost, det ville jeg dælme være ked af at skifte ud Det er trods alt omkring 12-13 år, så vidt jeg lige kan regne ud.

Jeg kunne dog godt engang i mellem spise noget kylling i stedet for hakkebøffer, men er generelt ret glad for havregryn, spegepølse og hakkebøffer, hvorfor jeg ville være semiked af at ændre noget, så var mere hvis det var mere eller mindre nødvendigt for min krop. Men vil tænke over det, og smide noget kylling indover en gang om ugen

folk der spiser spegepølsermadder i skolen kan jeg ikke lide, de lugter

folk der spiser spegepølsermadder i skolen kan jeg ikke lide, de lugter [/quote]

Det er en helt forkert indgangsvinkel til problemstillingen.
Folk der spiser spegepølsemadder i skolen, har måske en lille men ildelugtende tåge omkring sig ved spisepausen, men til gengæld smager det meget bedre end al andet pålæg, så jeg vil umiddelbart vurdere spegepølsemadsspisere til at være omkring 15% mere lykkelige end mennesker, der IKKE spiser spegepølsemadder til frokost.

Og der er ingen tvivl om, at det er sjovere at være klassekammerat til en humørbombe end en depressiv zombie.

Flyttet.