Taget 6 kilo på, på 1,5 måned.

Jeg har taget 6 kilo på, på 1½ måned. Jeg tager protein pulver, og kreatin som kost tilskud.
Vil bare høre om det er normalt hos en nybegynder at tage så meget på ?.

17 år
86 kg
194 cm
trænet 3 måneder sidste sommer, stoppede pga penge mangel.
og er nu begyndt igen seriøst...

mvh Mikkel

Umiddelbart lyder det ikke så vildt.. Kreatinen i sig selv står muligvis for en væskeophobning af omkring 2 kg.

Med en solid kost er de resterende 4 kg, meget normalt..

Det er meget, men med kreatin begyndelse, og du har sikkert også indtaget væsentligt mere vand i denne periode så er det vel meget normalt.

Hold dog øje med fremtiden, og hvis du gainer det samme den næste 1,5 månede, så prøv lige at kig dig i spejlet om det er muskler eller væske/fedt du har gainet

hehe vil jeg gøre. Kan se jeg er blevet lidt tykkere i hoved, og det er faktisk det eneste sted i kroppen jeg er "TYK" så jeg tager på i hoved. Lidt irriterene, men skal også have taget mig en fedt procent test her snart, bliver jeg nød til. skal se hvad den er også gå efter den..

Men tak til jeres henvendelser !!!

Taget 6 kilo på, på 1,5 måned.

Brugere online