The Naked Warrior

Er der nogle herindefra som har læst bogen: The Naked Warrior af Pavel Tsatsouline. Og er den værd at bruge penge på?
Har selv overvejet at købe den, for tror den er meget interessant, og hvem kunne ikke tænke sig at være brølstærk til BW øvelser :twisted:

http://www.dragondoor.com/b28.html

"I went from 5 to 10 pullups in one week."

"I could do one wobbly one-legged squat…
[Two weeks later] I did 5 clean, butt-to-ground pistols."

"Last night I did 15 one-arm pushups with each arm.
Two months ago I couldn't do one complete rep."

Bogen tager stortset kun fat om pistols og one-arm pushups, så hvis det er det du vil lære at mestre så kommer du også til det.
Nu er det et stykke tid siden jeg har læst bogen, men den tager vidst også fat i andre øvelser som pull ups, og alternative øvelser. Men fokusere altså mest på squat og one-arm pushups.

Synes selv at jeg fik en del ud af at læse bogen, og så kan nogle af de tips han giver også bruges i vægttræning.

The Naked Warrior

Brugere online