Tid til bulking.

Så er det ved at være sæson for at bulke. Synes selv at det er den bedste tid mht. træning. Skal ned at handle her senere på dage. Da jeg sad og skrev indkøbslist kom jeg til at tænke på, hvad har andre i køleskabet, når de bulker. Så hvad er der i dit køleskab når du skal bulke?

Selv har jeg: peanutbutter, nødder, æg, sødmælk, multi-juice, fuldkorns pasta, lyst brød, bananer, kylling, oksekød, danutrition proteinbar.

præcis det samme. Får bare større mængder. Men spiser generelt meget varieret så der kan snart ik komme andre fødevarer indenbords :hihi:

Men drikker nu aldrig sødmælk. Altid skummet her, om jeg så bulker eller ej. Og lyst brød er vel something fiberrigt du vælger?? Ellers er det ikke hensigsmæssigt IMO.

Skal selv bulke her fra 9 sep ser jeg nu frem til

Ja er noget fiber brød

Jeg starter d.1. Så skal der bare ædes igennem hehe

TobiasKørvéll skrev:Ja er noget fiber brød
Jeg starter d.1. Så skal der bare ædes igennem hehe

ja bestemt men pas nu på ik at gaine for meget fedt hvis det går for stærkt

Husk bulk ikke skal være en undskyldning for at blive fed. I øvrigt synes jeg sødmælk og lyst brød er en dårlig ide - også selvom du bulker.

peanutbutter, nødder, mælk, cacaoskummetmælk, grovtoast, mozzarella, kylling, havregryn, banan, æble, chokolade!

Jeg ændrer ikke rigtigt på min grundkost når jeg bulker, jeg spiser bare mere af det samme. Og så flere carbs. Men nu er det at cutte også super nemt for mig, jeg skal nærmest bare spise når jeg er sulten så taber jeg mig. På bulk skal jeg tvinge mad i mig også når jeg ikke er sulten.

Tid til bulking.

Brugere online