Kreativlbp skrev:

Bambi1981 skrev:

susse skrev:

Bambi1981 skrev:Mange ødelægger ikke sit stofskifte via en diæt Men det er klart når man er kommet så langt ned i vægt og fedtprocent, at man er for tynd, så tager man nemt på igen.... På et tidspunkt vil man ramme sin 'ligevægt' igen, hvor indtag og forbrug stemmer overens og så stabilisere kroppen sig der Så bare rolig Susse efter diæten har man alle tiders mulighed for at udnytte den ekstra energi man får konstruktivt - nemlig ved at fortsætte med at træne, så går den ekstra energi primært til muskelopbygning uden fedtprocenten stiger til uanede højder... Smider man sig derimod på sofaen og tænker: "Nu vil jeg holde fri 1-2 måneder og nyde at diæten er overstået", så må man nok regne med at en del af den ekstra energi blot lagres som fedt

Tak for svaret.

Hehe. Kan da godt forstå at man tager på hvis man bare vil ligge på sofaen efter en diæt, men så må man jo heller ikke inderst inde brande for træningen, hvis man stopper i 1-2 mdr. efter.

Der er faktisk nogle som holder helt fri fra træning efter konkurrencen - Men nej, jeg forstår det heller ikke

Kender ingen der holder fri fra træningen - måske fordi jeg ikke kender andre der stiller op ud over dig

Jeg selv kan personligt ikke sidde stille hvis ikke jeg har været nede og træne. Motivation til træning er aldrig det jeg har mangler, men mere til at spise rigtigt

Jeg føler på ingen måde at mit stofskifte er ødelagt, min vægt er også begyndt at stabilisere sig og væsken er så småt begyndt at forlade kroppen igen så den ser normal ud igen. Ved normal forstås selvf. mit normale offseason look