tilskud

halløj her i forumet, er ny herinde og håber i kan hjælpe mig lidt med at få mest muligt ud af min træning. Jeg har trænet on/off de sidste 15 år, forstået på den måde at så træner jeg mig op til et fornuftigt resultat og så går jeg helt i stå igen i et års tid eller mere og ja så pludselig kommer lysten til træning igen. Er endnu engang startet på at træne og har fået lavet et super program osv, jeg får mine vitaminer gennem animal pack og tager craze som preworkout, syntes egentlig det spiller helt ok men er der nogle herinde der har bedre bud for lige at vokse lidt hurtigere? Jeg er ganske almindelig af bygning, pt 178 høj og 78 kg.

Det er svært at komme med et bud på, hvad du kan gøre anderledes, når vi ikke ved, hvad du gør nu.

Post et par billeder af dig selv, dit træningsprogram og din kostplan, hvis du vil have noget konkret.

Oki det prøver jeg lige om jeg kan hitte ud af:-)

tilskud

Brugere online