Målet er generelt masse. Det ville være rigtigt nice, med nogle inputs!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 989
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 986
Følg bodybuilding.dk på
Tjek mit program ud (-:
Side 1 af 1
Hello.. Nu har jeg allerede en tråd oppe omkring supersets, men ville nu lige høre for en sikkerheds skyld, om mit fullbody program ser okay ud.. Målet er generelt masse.
Det ville være rigtigt nice, med nogle inputs!
Målet er generelt masse. Det ville være rigtigt nice, med nogle inputs!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 391
- Tilmeldt: 30. apr 2010, 16:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Alt for lidt ben
Løft til DM RAW 2012, junior - 105:
Squat: 170kg
Bænkpres: 145kg - Danmarks rekord '12
Dødløft: 195kg
Startet træning efter et lille års pause.
DM RAW '14 vi ses!
Squat: 170kg
Bænkpres: 145kg - Danmarks rekord '12
Dødløft: 195kg
Startet træning efter et lille års pause.
DM RAW '14 vi ses!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 475
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 11:09
- Geografisk sted: langeskov
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Casper H. skrev:Alt for lidt ben
Kunne få noget leg curl/split squat med ind, evt andre ændringer (:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 391
- Tilmeldt: 30. apr 2010, 16:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Andre med forslag til forbedringer?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 391
- Tilmeldt: 30. apr 2010, 16:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
