Lidt comeback til loggen.
Incline bænkpres
8x20kg
8x60kg
10x80kg
8x90kg
8x100kg
8x90kg
8x80kg
Bænkpres
8x20kg
6x60kg
6x80kg
6x90kg
6x95kg
Incline db fly
8x20kg
8x20kg
8x20kg
Dips
8xbw + 10kg -> 8xbw
8xbw + 10kg -> 6xbw
8xbw + 10kg -> 6xbw
Cable fly SS Brystpres
12x3 blokke + 8x68kg
12x4 blokke + 8x68kg
12x5 blokke + 8x68kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1401
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1400
Følg bodybuilding.dk på
.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Db curl
8x12,5kg
8x17,5kg
8x20kg + 8x12,5kg
10x15kg
Cable curl
10x7 blokke
10x9 blokke
9x10 blokke
6x10 blokke
Hammer curl
8x17,5kg + 12,5kg
8x17,5kg + 12,5kg
8x17,5kg + 12,5kg
Fransk pres
8x40kg
6x50kg
6x50kg
6x50kg
Pushdowns
10x20kg
10x30kg + 10x20kg
10x30kg + 10x20kg
10x30kg + 10x20kg
Db 1 arm extensions
8x12,5kg
8x12,5kg
8x12,5kg
8x12,5kg
8x17,5kg
8x20kg + 8x12,5kg
10x15kg
Cable curl
10x7 blokke
10x9 blokke
9x10 blokke
6x10 blokke
Hammer curl
8x17,5kg + 12,5kg
8x17,5kg + 12,5kg
8x17,5kg + 12,5kg
Fransk pres
8x40kg
6x50kg
6x50kg
6x50kg
Pushdowns
10x20kg
10x30kg + 10x20kg
10x30kg + 10x20kg
10x30kg + 10x20kg
Db 1 arm extensions
8x12,5kg
8x12,5kg
8x12,5kg
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
weeeeeeeeee log comebackz
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
weeeeeeeeee log comebackz
For realz bRo!
16. april 2010
Leg extensions
10x34kg
10x54kg
10x68kg
10x75kg
10x82kg
Front squat
8x20kg
8x60kg
6x70kg
6x80kg
6x90kg
6x80kg
Benpres
10x145kg
10x175kg
10x185kg
10x185kg
Leg curls
10x68kg
10x75kg
10x75kg
Hip raise
12xbw
12xbw
12xbw
Cable crunch
10x35kg
10x35kg
10x35kg
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
18. april 2010
Seated skulderpres
8x20kg
8x60kg
8x70kg
6x75kg
8x65kg
Lateral raise
8x15kg + 8x10kg
8x15kg + 8x10kg
8x15kg + 8x10kg
Cable lateral raise
8x2 blokke
8x2 blokke
8x2 blokke
Rear lateral raise SS Front raise
10x8kg + 10x8kg
10x8kg + 10x8kg
10x8kg + 10x8kg
10x8kg + 10x8kg
10x8kg + 10x8kg
Standing calf raise
15x100kg
15x100kg
15x100kg
15x100kg
15x100kg
15x100kg
Hip raise
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
Seated skulderpres
8x20kg
8x60kg
8x70kg
6x75kg
8x65kg
Lateral raise
8x15kg + 8x10kg
8x15kg + 8x10kg
8x15kg + 8x10kg
Cable lateral raise
8x2 blokke
8x2 blokke
8x2 blokke
Rear lateral raise SS Front raise
10x8kg + 10x8kg
10x8kg + 10x8kg
10x8kg + 10x8kg
10x8kg + 10x8kg
10x8kg + 10x8kg
Standing calf raise
15x100kg
15x100kg
15x100kg
15x100kg
15x100kg
15x100kg
Hip raise
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 92 gæster
