.

Hjemmeside

Nu ved jeg ikke hvor længe du har været i gang med cut, men det med appetitten er altid værst lige i begyndelsen. Efter en uge eller 2 vil din appetit vænne sig til det nye indtag

Det er i hvert fald min personlige erfaring.

Flere grøntsager (erstat banan og æble med grøntsager) og færre kalorier via proteinshakes = erstat dem med fast føde.

Angel skrev:Hvilke grøntsager tænker du, at jeg kan erstatte frugterne med? Gulerødder er det eneste jeg selv kan komme i tanke om til madpakken.

Her er en kæmpe liste: http://www.aarstiderne.com/opskrifter/saesonskema

Vælg hvad du bedst synes om og hvad du synes passer til det du skal ha'. Spiser man grønt efter sæson, så bliver de billigere at anskaffe imens man får lidt variation.

.

Brugere online