en af mine venner mener at han ha taget 3 kg muskelmasse på i løbet af 2 uger, ved at have drukket et eller andet kan ikke lige huske hvad det er han har drukket....

er det ike meget eller er det rigtigt nok det han siger..
jeg tror nemlig ikke på ham jeg tror han måske har taget 3 kg på, men ikke i muskel masse

Det lyder usansynligt. Tror din ven har misforstået at bare fordi man tager 3kg, betyder det ikke det er muskelmasse.

ja som jeg også skrev tidligere.... det troede jeg heller ikke på-...

det er da vildt meget på så kort tid.., jeg tror han måske bare har taget 3 kg på... og at han tror det er muskelmasse

Jeg har selv taget 3 kilo på, dog på ca 3 uger - Jeg kan jo selvfølgelig ikke vide om det er ren muskelmasse, men via protein drik, æde en masse og træne hver dag er det resultatet.
Skal lige siges at jeg er vokset i cm på næsten alle muskel grupperne jeg har trænet. Så drik du bare det samme som ham hvis du vil tage på os

Krogfelt skrev:Jeg har selv taget 3 kilo på, dog på ca 3 uger - Jeg kan jo selvfølgelig ikke vide om det er ren muskelmasse, men via protein drik, æde en masse og træne hver dag er det resultatet.
Skal lige siges at jeg er vokset i cm på næsten alle muskel grupperne jeg har trænet. Så drik du bare det samme som ham hvis du vil tage på os

Det er helt sikkert ikke ren muskelmasse.

DOH, fejl post.

ja 3 kg ren muskel masse på så kort tid er næsten umuligt!

drikke det samme... ved ikke hvad det er og vil nok heller iikke drikke det selv om jeg fik det

ja jeg synes også det er umuligt på¨2 uger..

men ved du hvor lang tid man kan gøre det på...

sats på at tage ca 1-2kg på om måneden, det vil i langt største delen af tilfældene fungerer bedst

Hvis vi snakker ren muskelmasse, er vi nok ude i et halvt års tid. Dertil kommer at man samtidigt må forvente at tage det samme på i knogle, bold, vand, og -hvis man er ude efter optimal muskeludvikling - også fedt

tænkte det nok.... ,men vi har bare snakket om det mig og min ven... og han bliver ved med at påstå han har taget 3 kg på i muskel masse.. i løbet af 2-3 uger ...

men jeg kan vise ham disse indlæg det kan være han bliver overbevidst
om at det ikke kan lade sig gøre så hurtIGT

Hvorfor ikke bare lade ham være i den tro. Det eneste der sker for ham, det er at han gør sig selv til grin.

Hvor mange gange tror du ikke jeg har grint af folk der spørger mig hvor meget jeg kan tage i bænkpres, hvortil jeg har svaret 65kg og de efterfølgende har påstået de sagtens kan tage flere gentagelser med 130 kg - og her snakker vi 15-16 årige.

Hvis man skal tage 130 kg i bænk og man kun er 15-16 år skal der satme nogle kurer til hehe

Jakob, ja det er så et eksempel på at folk ikke aner hvad de snakker om!

ja det er rigtigt nok der er mange der ikke ved hvad dfe snakker om...

men der er også nogen som ikke kan regne... jeg trænede en gang bænkpres med en ven... jeg havde ca 80 kg på og han havde 70.og han regnede det ud og kom frem til at jeg havde 112 kg og han havde 102..... hvordan han kom frem til det aner jeg ikke.... hehe..

i ved der findes kg og så findes der noget som jeg ikke lige kan huske hvad hedder, men i ved hvad jeg mener...
men det var en som sagde han kunne tage 70 kg i bicebs med den lange skæve stang. og det troede jeg ike på.. da han så trænede i det center hvor jeg trænde.. kunne han ikke en gang tage 38 kg..

men jeg fandt så ud af at de ike havde kg i det center hvor han trænede men det andet som jeg ikke kan huske hva var..

det forklar hvorfor de tror de kan tage så meget

det skulle man faktisk tro, men jeg træner med en som er sindsyg stærk ... han er 16 og kan tage 112,5 kg i bænkpres...
han er ikke speciel markeret, men alm af bygning og er ca 198 cm

og han har ikke taget noget det ved jeg 100%...

han går også til kickboxing i min klub

okay det er da en pænt sygt gang bænk han tager!

ja det synes jeg også det er...