er det farligt

jeg har nu drukket weight gainer i ca 5 md.

og jeg har kun taget 2 kg på. jeg har drukket ca 14 kg.

men jeg har stadig 4000 aminosyerer, 3 kg protein og 1 kg kreatin. så jeg vil lige hører om der er nogen som kan give mig et bud på, hvordan jeg skal tagedet sidste...

selv vil jeg blive færdig med min protein. og derefter drikke min kreatin og så til sidst spise mine 4000 piller. er det en dårlig ide.. og hvad med en pause.
når jeg skifter fx fra protein til kreatin.

eller skal jeg bare tage det hele indtil det er færdigt altså både protein kreatin og minosyrer.

Hvor meget WG tager du om dagen?

Du burde eventuelt overveje at sætte dig ind i hvad du propper ind i menuen.

jeg tager 90 g to gange dågligt. men jeg er ikke blevet større eller tykkere...

jeg har også taget ca 800 tabeletter aminosyrer i en periode mens jeg også tog weight gainer...

det hjalp heller ikke noget..

jeg overvejer at tage kreatin nu når jeg er færdig med mine 3 kg protein... men jeg har lige lidt weightgainer jeg lige skal drikke færdig osse-...

så er spægsmålet skal jeg drike mine produkter færdig et ptodujt af gangen eller bare det hele på samme tid

Mohammed, jeg tror du skal kigge på din normale kost, husk på at WG og protein pulver osv, kun er et tilskud.....

Ja som de andre siger skal du nok have styr på din kostplan før du forsætter på nogen af de ting. At du kun tager 2 kg på på 5 måneder er slet ikk optimalt og hvis du spiser noget mere så stiger du meget mere.

mohamed88 skrev:jeg har nu drukket weight gainer i ca 5 md.

og jeg har kun taget 2 kg på. jeg har drukket ca 14 kg.

men jeg har stadig 4000 aminosyerer, 3 kg protein og 1 kg kreatin. så jeg vil lige hører om der er nogen som kan give mig et bud på, hvordan jeg skal tagedet sidste...

Lol

Jeg ville foreslå at tage det intravenøst, bare for at prøve noget nyt.

er det farligt

Brugere online