Hejsa

Jeg ønsker blot at vide jeres bud på, hvad man kan bruge resultaterne af y-koordinaterne til på grafen?
Kan de bruges til at bestemme, hvornår man har mest energi på dagen - evt. til fysisk aktivitet (de højeste punkter på grafen)?

Eller er det blot en muliggørelse af overblik over hvorledes energien er fordelt henover dagen?

Håber ikke jeg nørder for meget i det! Det har blot min interesse og derfor også nysgerrighed

Hvilken graf snakker du om?

Når det er spurgt om, så går jeg ud fra, at dit "hvornår" hentyder til en X-akse værende tidspunkt på dagen (, hvor man har mest energi). Og når jeg genlæser dit indlæg, giver dette heller ikke super meget mening.

Du bliver nødt til at præcisere, hvad du snakker om. At skitsere det vil gøre det nemmere for alle.

Recept skrev:Hvilken graf snakker du om?

Når det er spurgt om, så går jeg ud fra, at dit "hvornår" hentyder til en X-akse værende tidspunkt på dagen (, hvor man har mest energi). Og når jeg genlæser dit indlæg, giver dette heller ikke super meget mening.

Du bliver nødt til at præcisere, hvad du snakker om. At skitsere det vil gøre det nemmere for alle.

Som emnet antyder, er det grafen der er tilknyttet kostplanen
Jeg ønsker blot at vide, hvad man bruger grafen til? Bruges den blot til at skitsere hvorledes energien i kostplanen ser ud?

Kan den ikke bruges til noget i praksis?

Ole_S skrev:

Recept skrev:Hvilken graf snakker du om?

Når det er spurgt om, så går jeg ud fra, at dit "hvornår" hentyder til en X-akse værende tidspunkt på dagen (, hvor man har mest energi). Og når jeg genlæser dit indlæg, giver dette heller ikke super meget mening.

Du bliver nødt til at præcisere, hvad du snakker om. At skitsere det vil gøre det nemmere for alle.

Som emnet antyder, er det grafen der er tilknyttet kostplanen
Jeg ønsker blot at vide, hvad man bruger grafen til? Bruges den blot til at skitsere hvorledes energien i kostplanen ser ud?

Kan den ikke bruges til noget i praksis?

Efter at have set din "kostplan" på det sitet, forstår jeg bedre, hvorfor mit emne ikke giver mening for dig ;)

Ole_S skrev:

Recept skrev:Hvilken graf snakker du om?

Når det er spurgt om, så går jeg ud fra, at dit "hvornår" hentyder til en X-akse værende tidspunkt på dagen (, hvor man har mest energi). Og når jeg genlæser dit indlæg, giver dette heller ikke super meget mening.

Du bliver nødt til at præcisere, hvad du snakker om. At skitsere det vil gøre det nemmere for alle.

Som emnet antyder, er det grafen der er tilknyttet kostplanen
Jeg ønsker blot at vide, hvad man bruger grafen til? Bruges den blot til at skitsere hvorledes energien i kostplanen ser ud?

Kan den ikke bruges til noget i praksis?

Jeg havde ikke lige fanget, at det var kostplansgrafen, du hentydede til.

"Bruges den blot til at skitsere hvorledes energien i kostplanen ser ud?"

Ja, de forskellige grafer skitserer makronutrienter og X-aksen er tid. Et spike i en eller flere makronutrienter betyder blot, at du på dette tidspunkt har indsat en eller flere fødevarer i kostplanen med en relativ høj værdi af den eller disse makronutrienter.

Recept skrev:

Ole_S skrev:

Recept skrev:Hvilken graf snakker du om?

Når det er spurgt om, så går jeg ud fra, at dit "hvornår" hentyder til en X-akse værende tidspunkt på dagen (, hvor man har mest energi). Og når jeg genlæser dit indlæg, giver dette heller ikke super meget mening.

Du bliver nødt til at præcisere, hvad du snakker om. At skitsere det vil gøre det nemmere for alle.

Som emnet antyder, er det grafen der er tilknyttet kostplanen
Jeg ønsker blot at vide, hvad man bruger grafen til? Bruges den blot til at skitsere hvorledes energien i kostplanen ser ud?

Kan den ikke bruges til noget i praksis?

Jeg havde ikke lige fanget, at det var kostplansgrafen, du hentydede til.

"Bruges den blot til at skitsere hvorledes energien i kostplanen ser ud?"

Ja, de forskellige grafer skitserer makronutrienter og X-aksen er tid. Et spike i en eller flere makronutrienter betyder blot, at du på dette tidspunkt har indsat en eller flere fødevarer i kostplanen med en relativ høj værdi af den eller disse makronutrienter.

Så langt er jeg med, tak Jeg ønsker blot at vide, hvad man kan bruge denne graf til i praksis?
Man kan selvfølgelig så hvornår på dagen, man har mest energi i kroppen... Og derefter planlægge sin fysiske aktivitet.
Man kan vel ikke snakke om, hvordan graferne for protein, kulhydrat og fedt bør være placeret i forhold til hinanden?

Hvis man bare får følgende pr. dag., burde graferne vel ikke have noget betydning ellers:
2-2,5 gram protein pr. kilo kropsvægt (pr dag).
1 gram fedt pr. kilo kropsvægt (pr dag).
Kulhydrater til at opnå det ønskede total kalorieindtag (pr dag)