træne hjemme?

hej jeg ville lige spørge om jeg kan få store muskler bare ved at træne hjemme med håndvægte og armbøjninger og alt det der og når jeg har en god kost, eller kræver det at man tager i træningscenter?

Hard-dj skrev:hej jeg ville lige spørge om jeg kan få store muskler bare ved at træne hjemme med håndvægte og armbøjninger og alt det der og når jeg har en god kost, eller kræver det at man tager i træningscenter?

Det kan du godt, men hvis du har plads og råd vil jeg anbefale dig at købe noget ordentligt udstyr. Prøv at læs J-S-O's log igennem- han træner hjemme og har noget lækkert udstyr

link til J-S-O's log:

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5037

Har ikke lige råd.. heeh men kan jeg godt blive nogle lunde stor hvis jeg træner hjemme med håndvægte og det?

Hard-dj skrev:Har ikke lige råd.. heeh men kan jeg godt blive nogle lunde stor hvis jeg træner hjemme med håndvægte og det?

Jeg tror det er begrænset hvad du kan opnå udelukkende med håndvægte. Er der intet center i nærheden?

jo jeg bor lige næsten overfor et center der hedder form og velvære.. men skal lige ha sparet op til et års eller et måndes kort.

andet end du køber skiver til dine håndvægte så du kan stige i kg. har en bænk som du kan bruge til press osv. vil jeg ikke sige dine chancer er særlig store.
armene kan sikkert godt hvis man har skiver til at stige..

armbøjninger kan du jo ikke gøre modstanden større ved, men kun tage flere ved så det giver udholdenhed.

tag dog et job som avisbud i 3 måneder så sidder med en god slat penge

går os med aviser med det giver kun ca 400-500 kr i månden

Matt skrev:
Hard-dj skrev:hej jeg ville lige spørge om jeg kan få store muskler bare ved at træne hjemme med håndvægte og armbøjninger og alt det der og når jeg har en god kost, eller kræver det at man tager i træningscenter?

Det kan du godt, men hvis du har plads og råd vil jeg anbefale dig at købe noget ordentligt udstyr. Prøv at læs J-S-O's log igennem- han træner hjemme og har noget lækkert udstyr

Matt skrev:link til J-S-O's log:

viewtopic.php?t=5037

Haha, du er da en værre spradebasse - sådan at linke til min gamle log

- men ja, første post er alligevel meget brugbar i denne sammenhæng

PS: Skal vi snart starte en log herinde ?

så det jo bare om at give den gas på cyklen og få delt flere aviser ud

J-S-O skrev:Haha, du er da en værre spradebasse - sådan at linke til min gamle log
- men ja, første post er alligevel meget brugbar i denne sammenhæng

PS: Skal vi snart starte en log herinde ?

Ja du har jo tydeligvis allerede en misligeholdt log herinde :lol:

Jeg kunne godt finde på at starte en op efter dekon i næste uge.

Matt skrev:
J-S-O skrev:Haha, du er da en værre spradebasse - sådan at linke til min gamle log
- men ja, første post er alligevel meget brugbar i denne sammenhæng

PS: Skal vi snart starte en log herinde ?

Ja du har jo tydeligvis allerede en misligeholdt log herinde

Jeg kunne godt finde på at starte en op efter dekon i næste uge.

Ja, jeg skammer mig også :oops:

- håber på at komme ordentlig i gang med træning og kost igen (det har stået lidt stille den sidste uge)

Men fuuuuld fart igen i næste uge :evil:

træne hjemme?

Brugere online