Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 935
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 932
Følg bodybuilding.dk på
Trænigs Program?
Side 1 af 1
Hej jeg er ret ny inden for træning. starter imorgen i et styrke center. men jeg ved ikke hvordan jeg skal træne/hvilke øvelser. vil gerne træne sådan at man kan se musklerne og at man bliver stor.. nogle der kan hjælpe med at sætte et program sammen. evt skrive et program på indlæget her?
håndvægte:)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 20. okt 2006, 20:07
- Geografisk sted: ikast
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej, jeg vil gerne have at du læser følgende artikel, før du spørg om program igen - Tak 
artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php
artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
