Træning af Abs i squat

Hey vil lige høre om nogen ved, i hvor høj grad abs trænes under squat? Jeg trænede squat i dag (hård), men ikke abs. Jeg har pt de værste doms i mavemusklerne.

Tja, AndersBR herinde bruger meget lidt tid på direkte abwork så vidt jeg husker og han render da rundt med en ret imponerende 6-pack når han står på scenen imo!

NoGood skrev:Tja, AndersBR herinde bruger meget lidt tid på direkte abwork så vidt jeg husker og han render da rundt med en ret imponerende 6-pack når han står på scenen imo!

Men så vidt jeg husker, har han udtalt at han altid har haft gode abs, så jeg går ud fra manden er gentisk blessed med gode abs

Det er vel individuelt hvor meget direkte ab-work man har brug for, men kører man de store basisøvelser regelmæssigt, er det ikke nødvendigt med op til flere ab-øvelser per træningspas. Dog måske en enkelt eller to, til tider. Sådan har jeg det i hvert fald.

Træning af Abs i squat

Brugere online