WhiteHousePotential skrev:Hej BB.dk!

Jeg kom til at tænke på, om der er nogen, der gør noget i træning af tibialis anterior? Eller bliver den stimuleret nok gennem andre øvelser?


Til dem der ikke hvilken muskel jeg snakker om, er det den muskel der sidder foran på læggen;


Tak på forhånd

Pre Big Bang skrev:

WhiteHousePotential skrev:Hej BB.dk!

Jeg kom til at tænke på, om der er nogen, der gør noget i træning af tibialis anterior? Eller bliver den stimuleret nok gennem andre øvelser?


Til dem der ikke hvilken muskel jeg snakker om, er det den muskel der sidder foran på læggen;


Tak på forhånd

Du får den formentligt trænet en del med stående øvelser som squat, dødløft, Bor etc hvor den er med til at stabilisere ens ballance men du kan træne den isoleret ved at lave en omvendt af calf raise hvor man så løfter op på hælen (kræver lidt balance) men som jeg ser det behøver man ikke at træne denne muskel isoleret.