Træning derhjemme

Hej

Det er jo sådan at jeg her for tiden slet ikke har så meget tid til at kunne træne i fitnesscentret og derfor har stoppet mit medlemskab imidlertidigt og i mellemtiden vil jeg bare fyre den af derhjemme i stedet. Det jeg har af redskaber er én træningsbænk og to håndvægte.

Nogle der kan give mig et godt program ud af det?

Hvis du er seriøs omkring din træning, så synes jeg, at du skulle anskaffe dig en barbell og en form for rack.

Træning derhjemme

Brugere online