jeg kan godt tænke mig at træne min overkrop, især skuldre og arme!
Det skal være noget jeg kan klare hjemme, med mine håndvægte.
Ps. håber ikke det er en for svær opgave!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1232
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1230
Følg bodybuilding.dk på
Træning herhjemme.
Side 1 af 1
Hey!
jeg kan godt tænke mig at træne min overkrop, især skuldre og arme!
Det skal være noget jeg kan klare hjemme, med mine håndvægte.
Ps. håber ikke det er en for svær opgave!
jeg kan godt tænke mig at træne min overkrop, især skuldre og arme!
Det skal være noget jeg kan klare hjemme, med mine håndvægte.
Ps. håber ikke det er en for svær opgave!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 21. aug 2005, 19:10
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Næh, det er det som ikke, du kan jo bare lige læse de andre tråde igennem omhandlende præcis det samme problem!
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har kigget, men har ikke kunnet finde noget som der handlede om mit emne! Er der ikke nogen som kan komme med et trænings program som jeg kan bruge ?!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 21. aug 2005, 19:10
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er mange måder at træne arme og skuldre på! Kig nederst på forsiden og klik på muskel-delen og så kan du se hvad du kan gøre!
No pain, no gain.
All time favorit: Dorian Yates.
All time favorit: Dorian Yates.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 503
- Tilmeldt: 9. aug 2005, 20:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bodylab whey 80 for større musker:=)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 183
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 22:13
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hmm... næsten alle øvelserne kræver at man har en lang stang, eller specielle maskiner! Noget som jeg ikke ejer!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 21. aug 2005, 19:10
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
klik på manden nedest på siden, og du kan se alle mulige øvelser til skulder, også mange med håndvægte!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 134
- Tilmeldt: 24. jun 2005, 22:46
- Geografisk sted: København
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
