Hej bb
Slet
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 849
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 846
Følg bodybuilding.dk på
Træning med delte mavemuskler
Side 1 af 1
Sidst rettet af Nieb 22. sep 2014, 21:08, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 50
- Indlæg: 570
- Tilmeldt: 26. feb 2014, 19:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Front squat? Det stabiliserer altid min mave fint synes jeg.
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
- Reputation point: 80
- Indlæg: 838
- Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
troublemaker skrev:Front squat? Det stabiliserer altid min mave fint synes jeg.
Gør highbar back squat ikke også?
Men tænker mere på specifikke øvelser til problemet.
På superfit MOR skriver hun "Du skal først og fremmest tænke på at træne dine kernemuskler indefra og ud"
Men hvilke øvelser er det ?
Planke, situps bliver begge udelukket. fordi det er "lige mave"
- Reputation point: 50
- Indlæg: 570
- Tilmeldt: 26. feb 2014, 19:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det her er nok et fint sted at starte. Efter noget tid kan hun sikkert progrediere til en anelse sværere øvelser:
http://www.hvidovrehospital.dk/menu/Afd ... m?siu=true
http://www.hvidovrehospital.dk/menu/Afd ... m?siu=true
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
flamingopikken skrev:Det her er nok et fint sted at starte. Efter noget tid kan hun sikkert progrediere til en anelse sværere øvelser:
http://www.hvidovrehospital.dk/menu/Afd ... m?siu=true
Takker mange gange !
- Reputation point: 50
- Indlæg: 570
- Tilmeldt: 26. feb 2014, 19:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
