Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57320 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RamNeeda

Vores medlemmer har i alt skrevet 2039983 indlæg i 95521 emner

103 nye indlæg i dag


Online
I alt: 534
Medlemmer: 18
Skjulte: 0
Gæster: 516

Følg bodybuilding.dk på

Træning med diskusprolaps.

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Hej med jer bb'ere.

Jeg har i halvandet års-tid strugglet meget med en diskusprolaps i lænden. Jeg er tilknyttet et fysforløb, som jeg self håber giver pote.

Jeg er blot interesseret i at høre om der er nogle herinde, som har erfaringer med samme eller lign. skade og om de er kommet over den, hvis ikke - hvordan træner i så?
Quitting is not an option.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 13. feb 2012, 22:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har ikke selv haft en diskusprolaps, så har ikke erfaring med at træne med dette - vil dog anbefale dig at lytte til Jacob Beermanns podcasts “Stærk og smertefri”. Han kommer med mange gode råd angående skader, smerte og træning.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 64
Tilmeldt: 15. maj 2015, 18:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kabod skrev:Har ikke selv haft en diskusprolaps, så har ikke erfaring med at træne med dette - vil dog anbefale dig at lytte til Jacob Beermanns podcasts “Stærk og smertefri”. Han kommer med mange gode råd angående skader, smerte og træning.


Tusind tak for det :-)
Quitting is not an option.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 13. feb 2012, 22:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster