Mit spørgsmål er, om man ved træning for styrke skal holde sig helt fra at køre til failure eller gøre det få gange
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
Træning og failure sets
Side 1 af 1
Jeg har søgt lidt omkring, men har desværre ikke kunnet finde noget omkring dette helt specifikt.
Mit spørgsmål er, om man ved træning for styrke skal holde sig helt fra at køre til failure eller gøre det få gange
Mit spørgsmål er, om man ved træning for styrke skal holde sig helt fra at køre til failure eller gøre det få gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 124
- Tilmeldt: 12. aug 2011, 12:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kaemper skrev:Jeg har søgt lidt omkring, men har desværre ikke kunnet finde noget omkring dette helt specifikt.
Mit spørgsmål er, om man ved træning for styrke skal holde sig helt fra at køre til failure eller gøre det få gange
Du behøver ikke holde dig fuldstændig fra failure træning, bare ikke for ofte da det har en negativ påvirkning på nervesystemet.
Mvh august
- Reputation point: 0
- Indlæg: 666
- Tilmeldt: 2. jun 2011, 06:03
- Geografisk sted: københavn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tilgengæld BEHØVER du ikke falure træning, overhovedet, for at blive stærkere.
Der er naturligvis undtagelser ift mentale aspekter, at flytte grænser etc. men mon dog det er relevant?
Der er naturligvis undtagelser ift mentale aspekter, at flytte grænser etc. men mon dog det er relevant?
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tak for svarene
- Reputation point: 0
- Indlæg: 124
- Tilmeldt: 12. aug 2011, 12:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
