Ny artikel af Nikolaj:
"Protein betyder løst oversat ”det første”.
Og når jeg skal hjælpe folk med at komme i form, hvad end det er i forhold til fedttab, muskelopbygning, eller begge dele, så er proteinindtaget og det samlede kalorieindtag netop det første vi oftest kigger på."

Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/traening-og ... 184c1.html





