ok, her kommer så mit problem.

let skade under højer skulderblad (nerve afklemning) og så faldt jeg over en artikkel.

der stod at man skulle hvile 24-48 timer og derefter skulle man at begynde at træne igen. for ikke at stå helt stille. det kaldte de "aktiv hvile" , det var hvor man godt kunne træne alle andre muskler, end den der var skadet..

det kunne være : spinning, løb, svøming , eller måske træning hvor man fjerner en del kilo for at det ikke bliver for hårdt??

Men hvad syntes i? for så vidt jeg lige kan regne ud, kan man ikke træne en anden muskel, uden at der er lidt der går i skulderen... har ikke noget imod det kan mærkes, og måske gør ondt... vil bare høre jeres mening om det?

måske der nogle der har prøvet det samme... ???

Man skal ikke træne når det gør, det er en hovederegel. Har du været til lægen med det?

ikk endu... ville lige give det nogle dage...

har haft det samme bare i modsatte side for et par år siden, så går stærkt ud fra at det mit svage punkt... tager ipren som hjælper en del, og tager til lægen om nogle dage hvis ikke det bliver bedre