I alt: 1082
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1080
er en frisk ung fyr på 18 år som dyrker elite-springgynmastik. derfor går meget af min tid i en hal og endnu mere i en bil frem og tilbage.
så jeg vil spørge om der er nogle som har et træningsprogram for biceps, bryst og mave og evt. en kostplan der er let at følge. ? har ca. 15 timers normal træning om ugen + det løse. så gerne noget der er tilpasset mange træningstimer.
har ikke så meget tid til at gå i fitnesscenter mere efter min studievalgleder sagde jeg skulle fokusere mere på skolen, hvad end det så betyder
så højst noget som tager en halv time eller en time.
men på forhånd tak !
Nocte
